En çok antioksidan kapsayan meyve ve sebzelerin ORAC birimleri
Anti-ageing gözetmesi için her gün 3000-5000 ORAC birimi harcamamız gerekmektedir. Bu sandığınız kadar büyük bir oran değildir -misalin yarım fincan…
Genel Sağlık
Benler ile alakalı doğru ve yanlışlar
Pek çok insanın suratına anlam katan benler başa iş de açabiliyor. Onları güneşderi gizlemak ve koparmamak sağlık için yeterli. Çoğu zaman estetik bir değer taşıyan benlerin; ... Pek çok insanın suratına anlam katan benler başa iş de açabiliyor. Onları güneşderi…
Tatillerin sıhhatinizi bozmasına izin vermeyin
Tatiller kısa bir zaman içinde sıhhatimizi tehdit eden iki unsuru beraberinde getirirler. Bunlardan biri hemen hemen hudutsuz nehircede bizlere sunulan…
Kronik gidişatlara dikkat edin
Bazı insanlar senelerden beri hastalanabilirler ve bu hastalığın tesirlerini direkt olarak sezmeyebilirler. Hekimler yüksek tansiyonu suskun katil olarak adlandırmışlardır, zira…
Sağlam kemikler
Dünya Sağlık Teşkilatı'ne göre osteoporoz "cılız kemiklerle tanımlanan kemik dokusunda bozulma kemik kırılganlığı, kırılma tehlikesinin çoğaldığı bir hastalıktır". Cemiyet sıhhatinde…
İçkinin faydalarıyla hasarlarını tespit etin
İçki tüketiminin sağlık üstündeki pozitif tesirleri bir hayli araştırmaya mevzu olmuştur. Az ölçülerde harcanan içkinin kalp hastalıkları tehlikesini eksilttiği ortaya…
Serotin azlığı
En yeni araştırmalara göre, serotinin azlığı, giderek artan açlık hissine ve karbonhidratlara duyulan isteğin çoğalmasına neden oluyor. Ekmek, makarna, patates…
Alzheimer tipi bunama
Alzheimer hastalığı bütün olarak yerleştiğinde hafıza, tutum, soyut düşünme, şahsiyet, idrak, dil, hareket ve geçim gibi beynin hemen hemen tam…
Konut kazaları
Konutlarımız rahat ettiğimiz yerlerdir. Zamanımızın büyük bir kısmını konutta geçiririz. Kendimizi en çok güvende sezdiğimiz yerlerdir. Ama konutumuz yaşamımızın merkezi…
Uyan ile fobi arasındaki farka dikkat edin
Televizyonda izlediğimiz ya da gazetelerde okuduğumuz travmatik tecrübelerden korkmak basittir. Ama yaşammızı tehdit eden risklerle makûs fakat o oranda da…
Pakliğin sonu yoktur
Konutu arınmanın emeli evin daha pak olmasını sağlamak olmasına rağmen, bu gerçeğinde işleri daha da makûslaştırır. Paklik tozların, kılların ve…
Fiziksel sağlık aynı zamanda zekâsal sağlıktır
Hayatın en neşe verici unsuru vücudun ve zekânın beslenmesi ve onlara özen gösterilmesidir. Hayatınızdaki kasvetlerin bulgularinin sadece etkilediği alanla hudutlu…
Beden tüyleri
Bedenin farklı yerlerinde değişik çeşitte tüyler uzar. "Tam tüyler eş görünmekle beraber, aslında birkaç farklı alt tip bulunmaktadır," diyor Dr.…