Uyku Sorunları

UYKUDER: 1,5 milyon birey hasta

UYKUDER: 1,5 milyon birey hasta

Tanı koyulmuş hasta rakamının çok az olmasına rağmen 1 milyon 500bin şahsın uyku apnesi olduğu biliniyor. Uyku Derneği UYKUDER Genel Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ,Türkiye'de, resmi bilgilere göre 1.5 milyon uyku apne belirtili birey bulunduğunu belirterek, "Buna karşın uyku apne…
HOŞ YAT UZUN YAŞA

HOŞ YAT UZUN YAŞA

  • Kasım 3, 2021
Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamalarının nedenlerinden birisinin iyi yatmaları olduğu ileri sürüldü. Amerikalı analistlere göre, kadınlar uzun ömürlerini daha iyi…
Alarmı sakın kapatma!

Alarmı sakın kapatma!

  • Kasım 1, 2021
Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu tavır…
UYKUSUZLUĞA EN İYİ ÇÖZÜM

UYKUSUZLUĞA EN İYİ ÇÖZÜM

  • Ekim 22, 2021
Uyku, insan yaşamında tıpkı yemek yeme, su içmek kadar gerek kadar çok zorunlu bir fizyolojik lüzum. İyi bir uyku insanın…
Uyku Nedir?

Uyku Nedir?

  • Ekim 21, 2021
Vasati olarak hayatımızın üçte birini uykuda tüketmekteyiz - diğer aktivitelerde tükettiğimizden daha fazla bir zaman. Kendimizi iyi hissetmemiz için gerekli…
E-hayat uykuya da darbe yaptı

E-hayat uykuya da darbe yaptı

  • Ekim 20, 2021
İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, reyin ve TV alışkanlıkları uyku vaktini eksilterek negatif bir yaşam sunuyor. Türk Uyku Tıbbı…
Uyku Problemleri

Uyku Problemleri

  • Ekim 17, 2021
Reelinde herkesin rastgele bir zamanda uyku problemi olur. Bunun için pek çok neden bulunmaktadır. Uykusuzluk en az üç hafta süren…
Tükenmişlik Belirtiyi

Tükenmişlik Belirtiyi

  • Ekim 15, 2021
Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Herşeyin ters gittiğini hiçbirşeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir gidişattır. Dr.…
UYKUSUZLUGA KARSI YAPABILECEKLERINIZ

UYKUSUZLUGA KARSI YAPABILECEKLERINIZ

  • Ekim 12, 2021
Makûs bir gece uykusu şahsı yorduğu gibi faydalılığını da eksiltir. Mayo Clinic uzmanları, uyku güçlüğü sürükleyenler ve yeterli yatamadıklarından yakınanlar…
Kısa Breyli ve Kiloluysanız Dikkat!

Kısa Breyli ve Kiloluysanız Dikkat!

  • Ekim 12, 2021
Kısa breyli ve kilolu şahıslar uyku apnesine davetiye çıkarıyor. Obezite hastalarının uyku apnesi olma tehlikeyi yüksek. Zati uyku apnesi hastalığına…
Uyku Getiren Besinler

Uyku Getiren Besinler

  • Ekim 11, 2021
Uyku meseleyi ile beslenme biçimi ve kumpası yakından alakalıdır. Mesela; uyumadan evvel ağır, baharatlı, mayalı besinlerden ve gazlı, içkili, kafeinli…