UYKUDER: 1,5 milyon birey hasta
Tanı koyulmuş hasta rakamının çok az olmasına rağmen 1 milyon 500bin şahsın uyku apnesi olduğu biliniyor. Uyku Derneği UYKUDER Genel…
Uyku Sorunları
Kaliteli arkadaşlıklar için kaan’ın sitelerini tavsiye ederiz.
İstanbul'un kültür seviyesi yüksek bay ve bayanlarına ev sahipliği yapan anadolu yakası 'nda escort bayan mı aradınız? Daha fazla aramayın ve Hemen arkanıza yaslanın genjler! KAAN ENGİN gibi mübarek bir insan ayağınıza geldi. 15 yılı geçkin süredir escort bayan piyasasına…
HOŞ YAT UZUN YAŞA
Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamalarının nedenlerinden birisinin iyi yatmaları olduğu ileri sürüldü. Amerikalı analistlere göre, kadınlar uzun ömürlerini daha iyi…
Alarmı sakın kapatma!
Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu tavır…
UYKUSUZLUĞA EN İYİ ÇÖZÜM
Uyku, insan yaşamında tıpkı yemek yeme, su içmek kadar gerek kadar çok zorunlu bir fizyolojik lüzum. İyi bir uyku insanın…
Uyku Nedir?
Vasati olarak hayatımızın üçte birini uykuda tüketmekteyiz - diğer aktivitelerde tükettiğimizden daha fazla bir zaman. Kendimizi iyi hissetmemiz için gerekli…
E-hayat uykuya da darbe yaptı
İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, reyin ve TV alışkanlıkları uyku vaktini eksilterek negatif bir yaşam sunuyor. Türk Uyku Tıbbı…
Uyku Problemleri
Reelinde herkesin rastgele bir zamanda uyku problemi olur. Bunun için pek çok neden bulunmaktadır. Uykusuzluk en az üç hafta süren…
Tükenmişlik Belirtiyi
Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Herşeyin ters gittiğini hiçbirşeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir gidişattır. Dr.…
UYKUSUZLUGA KARSI YAPABILECEKLERINIZ
Makûs bir gece uykusu şahsı yorduğu gibi faydalılığını da eksiltir. Mayo Clinic uzmanları, uyku güçlüğü sürükleyenler ve yeterli yatamadıklarından yakınanlar…
Kısa Breyli ve Kiloluysanız Dikkat!
Kısa breyli ve kilolu şahıslar uyku apnesine davetiye çıkarıyor. Obezite hastalarının uyku apnesi olma tehlikeyi yüksek. Zati uyku apnesi hastalığına…
Uyku Getiren Besinler
Uyku meseleyi ile beslenme biçimi ve kumpası yakından alakalıdır. Mesela; uyumadan evvel ağır, baharatlı, mayalı besinlerden ve gazlı, içkili, kafeinli…