Bitter çikolata bağışıklık arkadaşı
Kalp arkadaşı olan masum çikolata “bitter çikolata” bağışıklık güçlendirici olarak da çikolata beğenenlerin suratını güldürüyor. Diyetisyen Şebnem Aldatalı gribe karşı…
zencefil
Sıhhatli beslen kansere dur de!
Sıhhatli beslenmenin tüm hastalıları önlediği biliniyor. Bu hastalıklara kanser de dâhil. Kumpaslı ve sıhhatli beslenmek kanser tehlikesini ehemmiyetli miktarda eksiltiyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Aldatalı, taze sebze tüketimine dikkat toplayarak, "Özellikle kanser karşıtı özelliklerinden dolayı lahana, brokoli, turp, karnabahar gibi turpgil…
Kışın hasta olmaya besinlerle son
Kışın mikroplara karşı mukavemeti yükseltmek mantar, sarımsak, kırmızı biber gibi vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin sebze ve meyveleri tüketerek…
Bitki çayları çok harcanıyor
Kışın gelmesi, hastalıkların çoğalması, öksürük, balgam, halsizlik gibi şikayetlerin de çoğalması insanları bitki çaylarına yöneltiyor. Havaların soğuması üzerine yurttaşlar soğuğa…
Vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir
Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta en büyük görevi "T-hücreleri" yapar. Vücudunuzu hastalıklara karşı korur. T-hücreleri bağışıklık sisteminizi desteklemede önemli…
Kış çayıyla hastalıklardan korunun
Kış aylarında vücut enfeksiyonlara karşı daha korunmasız bir hale gelir. Bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalığa yakalanma riski artar. Vücut direncinizi…
Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmenin yolları
Hem hastalıklara tutulmamak hem de şayet tutulmuşsak hastalığı kısa vakitte atlatabilmemiz için sıhhatli bir beslenme tasarıyı oluşturmalıyız. Peki, hayat niteliğimizi…