Miami Perhizi, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ tasayı olmadan mutlu bir hayat sürmenizi sağlar. Bu perhizi uygulamanız neticesinde …
Miami Perhizi, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ tasayı olmadan mutlu bir hayat sürmenizi sağlar. Bu perhizi uygulamanız neticesinde 2 hafta içinde 4-6 kilo vererek yine sıhhatli bir insan hâline gelebilirsiniz.
Perhizi ne biçimde mi uygulayacaksınız?
Et, tavuk, hindi ve balığı sıradan porsiyonlarda gıdasınız.
Bir Hayli sebzeyi yemeye devam edeceksiniz. Yumurta, peynir ve fındıktan geri kalmayacaksınız.
Halis zeytinyağı ve sosuyla beraber salata gıdasınız.
Balanslı şekilde günde üç öğün, açlığınızı giderecek ölçüde yemek yiyeceksiniz. Aralıksız daha fazla yemeğe lüzumunuz olduğu duygusunu payderek yaşamak, perhiz programını mahveden etmenlerin başında kazanç. Mana çerçevesi içinde hazırlanmış hiçbir yemek tasarıyı, şahsın hayatına aralıksız kendisini rahatsız sezerek devam etmesini gerektirecek biçimde planlanamaz. Uygulayacağınız bu perhiz programında, gereksinim duysanız da duymasamz da, sabah ve öğleden sonraki ara öğünlerde kesinlikle bir şeyler atıştırmanız istenmektedir. Akşam yemeğinden sonra da tatlınız bakımsızlık edilmemiştir.
Perhiz sırasında elbette su meşrubatsınız ve isterseniz kahve veya çay da içeöğreneceksiniz.
