Ah bir yaz gelse de denize, havuza girsek, sabahtan akşama kadar uyuyup güneşlensek dedik ve nihayet yaz geldi de geçiyor bile…Bu sıcak günlerde biz hoş olmak için güneşin altına sere serpe uyurken, cildimize ne yaptığımız usumuzun ucuna bile gelmiyor. Oysa neler oluyor bir öğrenseniz…
Dışarısı sıcak olduğunda cildiniz de yanmaya başlar. İşte size güneşli havalarda cildinizi gözetecek bir kaç yöntem öneriyoruz:
1. Bazı güneş yağları cildinize hasar verebilir. Bu sebeple cilt tipinize uygun bir güneş kremi seçmelisiniz.
2. Bazı ilaçlar da cildinizi makûs istikamette etkileyebilir. Misalin doğum hakimiyet hapları…
3. Kanserlerin yüzde ellisi cilt kanseri olarak ortaya çıkar. Cildinizi koruma biçiminiz ehemmiyetlidir. 15 gözetmeliden az güneş kremi kullanmamalısınız. Şayet bir kumsaldaysanız ve tam gününüzü orada geçirmeyi tasarlıyorsanız kesinlikle 30 gözetmeli bir güneş yağı kullanın.
4. Denizden ya da havuzdan çıktığınızda kesinlikle duş alın. Denizdeki tuz ve havuzdaki klor cildinize hasar verebilir.
5. Islatıcılarınızı ve güneş yağlarınızı buzdolabına gizlemelisiniz. Böylece sürdüğünüzde cildiniz ferahlayacaktır. Bu da sıcak günler için oldukça faydalıdır.
Şayet dışarıdaysanız ve yürüyorsanız 1. Bir şapka takın. Güneş üzerinize direk gelmediğinde ne kadar rahat olacağınızı unutmayın.
2. Gölgede durun.
3. Yürüyüşe çıkmadan evvel su için.
4. Sabahın erken saatlerinde yürüyüşe çıkın, daha sonra çok sıcak olacaktır.
5. Çantanızda bandanaya sarılmış buz koyun ve sıcakladıkça boynunuzun çevresine sürün.
6. Dışarı çıktığınız da yanınıza kesinlikle şişe su alın.
