Günlük yürüyüş gibi kolay bir sporla işe başlayıp bunu zaman içerisinde devamlı hale getirmek sadece fiziksel açıdan değil ama akılsal açıdan da çok faydalıdır. Beynin …
Günlük yürüyüş gibi kolay bir sporla işe başlayıp bunu zaman içerisinde devamlı hale getirmek sadece fiziksel açıdan değil ama akılsal açıdan da çok faydalıdır. Beynin çalışması ve faktörlüğünün sporla büyüdüğü ispatlanmıştır.
Çocuklar spor salonuna girer girmez hemen koşmaya başlarlar. Isınırlar, koşarlar ve pedal çevirirler. Çocukların spor hocayı Nick Cestaro onları her türlü hareket etmeleri için heveslendiriyor.
“Onların enerjisini görüyorum. Bu enerjinin dışa çıkması gerekiyor,” diyor Nick. Doğu Syracuse Dkokulu ’na giden yirmi beş çocuk sınıfta dikkatlerini derse vermekte zorlandıklarından mektep öncesi programına katılmışlardı.
Programda spor dersi de vardı. Mektep evveli programının çocukları gevşettiği, enerjilerini boşaltabilecekleri alanlar yarattığı ve bu biçimde de emeline eriştiği tespit etilmişti. Nick Cestaro ile birinci sınıf hocayı Beth Crump ekstra etkinliğin çocukların sınıfta dikkatlerini toplamalarına dayanakçı olduğunu söylüyorlar. Diğer sınıf hocaları da bu programa kanlan talebelerde huzursuzluk ve asaplı tutum şekillerinin eksildiğini ve daha dikkatli ve hakimiyetli olduklarını ileri sürüyor.
Programa katılan çocuklardan birinin ebeveyni de programın oğlunun derslerinde galibiyetli olduğunu söyledi. “Bu programın oğluma çok yaran dokundu. Mektepten konuta kazanç gelmez hemen masasının başına geçip dersini çalışıyor artık. Enerjisi teftiş altına alındı. Sabahlan jimnastik dersine bir an evvel gitmek için sabırsızlanıyor artık. Spor hocayı onun idolü oldu.”
“Niyetler kısa yarıyıllı. Şayet dikkatlerini birkaç saat toplayabilirlerse muvaffak olduk demektir. Bu program coşkulu ve cümbüşlü olduğundan her gün beğene beğene geliyorlar mektebe. Son derece natürel bir program ve onlara da çok iyi geliyor,” diyor Nick.
Illinois Üniversitesi ’nde yapılan bir araştırmada, oturarak zaman geçiren bayanlar ve erkeklerin tasarı yapma, programa uyma, alternatifleri anımsama ve uygulamayla etraf farklılığına geçim sağlama kabiliyetleri test edilmişti. Katılanların yarısı günlük yürüyüş programına katılırken değişik yansı katılmamıştı. Aynı bireyler altı ay sonra yine teste tabi yakalandıklarında bir önceki testte yürüyüş programına katılanlarda yüzde 25 oranında bir büyüme saptandı. Yürümeyenlerde ise çok az akılsal bir ilerleme mevzubahisi olmuştu.
