Sema Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hülya Çaşkurlu, turist ishalinden korunmanın en ehemmiyetli yolu gıda ve meşrubatlarımızda seçici olmaktır diyor ve ilave ediyor, turist ishali yüzme havuzu, göl, nehir ve denizde yüzerken yuttuğunuz suyla da bulaşabilir.
İshal, bedende dehidratasyona başka bir deyişle fazla su kaybına sebep olabilir. Su kaybının bulguları arasında susama, idrara gitmenin seyrekleşmesi ve az idrar çıkartma, cilt kuruluğu, halsizlik, sersemlik ve idrar renginde koyulaşma sayılabilir. Rehabilitasyon olarak yapılması gereken şey, kaybedilen akışkanın yerine konması olacaktır. Bunun için bol bol akışkan harcamanız sizin için yararlı olacaktır. Akışkan kaybı çok ise bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekiyor.
Turist ishalinden nasıl korunulur?
Kaynağını bilmediğiniz gıda ve meşrubatları harcarken dikkatli olun.
Tuvalete gittikten sonra ve yemek yemeden evvel kesinlikle ellerinizi yıkayın.
Sarihte satılan, ham harcanan, pişirilmemiş ya da az pişirilmiş besinler, klorlanmamış musluk suları, bu cins lekeli sulardan elde edilmiş buz kalıplarını harcamayın.
Bilave etmiş yemekleri yemeyin, yeni ve iyi pişirilmiş sıcak yemekleri seçmeye özen gösterin.
Görünümü makûs olan kokusu, rengi v.b besinleri harcamayın.
Güvenirliliğinden emin olmadığınız sarihte satılan dondurmaları harcamayın.
Lekelenmiş bölgelerde tutulan veya az pişmiş deniz mahsulleri yemeyin.
Sebze ve meyveleri kabuğu atanmadan, ham olarak yemekten kaçının.
Pastörize edilmemiş süt ve süt mahsulleri harcamayın.
Şayet bulunduğunuz yerdeki içme suyunun güvenirliliği ile alakalı bir şüpheniz var ise, besinlerinizi deviremeden veya dişlerinizi fırçalamadan evvel kullanacağınız suyu kesinlikle kaynatın ya da şişe sularını kullanmayı seçim edin.
