uykusuzluk

E-hayat uykuya da darbe yaptı
Uyku Sorunları

E-hayat uykuya da darbe yaptı

  • Ekim 20, 2021
İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, reyin ve TV alışkanlıkları uyku vaktini eksilterek negatif bir yaşam sunuyor. Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Destekçisi Prof. Dr. Fuat Özgen, Anadolu Ajansı muhabirine yaptığı açıklamada, insan yaşamında çok ehemmiyetli yer yakalayan uyku sırasında bedenin dinlendiğini ve…
Gece lambasında kanser riski
Kanser

Gece lambasında kanser riski

  • Ekim 15, 2021
Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması yalnızca uyku niteliğini etkilemiyor. Uyku niteliğinin bozulması kanseri tetikliyor. Gece uykusundan yoksun kalmak veya…
Psikoloji

Uykusuzluk

  • Ocak 18, 2021

UYKUSUZLUK İNSOMNİA İnsomnia; kişinin uykuya dalmakta ya da ülkü uyku müddetini kesintisiz olarak doldurmakta zahmet çektiği, bu sebeple günlük ...
Uyku Getiren Yiyecekler Nelerdir?
Genel Sağlık

Uyku Getiren Yiyecekler Nelerdir?

  • Temmuz 5, 2019
Uyku getiren gıdalar içerisinde triptofan gibi soğukkanlılaştırıcı tesirde bulunan maddeler kapsayan gıdalardır. Bunlar harcandığında adaleleri hafifleterek bedenin uykuya geçmesine dayanakçı…
Bitkin uyanmanın sebepleri
Genel Sağlık

Bitkin uyanmanın sebepleri

  • Nisan 27, 2019
Bir araştırmaya göre, 25 erişkinden 1'i her ay direksiyon başında yata kalıyor. Ve varsayım edebileceğiniz gibi bu pek iyi sonuçlanmıyor.…
Tatlı krizlerinin nedenleri bunlar olabilir
Diyet

Tatlı krizlerinin nedenleri bunlar olabilir

  • Kasım 30, 2018
Perhiz, asla aç kalmak değildir. Ama özellikle harcamamamız gereken, perhizimizde hudutlandırdığımız yiyeceklere karşı disiplinli bir otokontrol mekanizmasını devreye sokmalıyız. Peki…