7 adımda stresi geride bırakın
Neredeyse tüm hastalıkların sebebi olan stresi 7 adımda en aza indirebilirsiniz. Stres yaşamımızın bir parçası haline geldi. Birçok hastalığın da…
stresten kurtulma
Stresi Kavramanın 7 Yolu
İngiliz diyetisyen Charlotte Watts, insanların stresli olduğu anları işaret eden 7 vaziyeti yazdı. Watts'm listesine göre tanımlanan 7 işaret kısaca şöyle : Tırnakların üzerindeki beyaz noktalar. Önleyici yiyecekler: Ispanak, Mantar, hayvansal yiyecekler ve kuruyemiş.Diş eti kanaması. önleyici yiyecekler: Sebze ve…