sağlıklı yağam
Vitamin D Olmadan Sıhhatli Kemikler Muhtemel Değil
Yaşam kaynağımız güneşin bize sağladığı faydalar saymakla bitmez. Hasarları ışınlara sahip olsa da ona gereksinimimiz olduğu kuşkusuz. Özellikle D vitamini için en büyük kaynağımız. Çünkü yalnızca gıdalardan alınan D vitaminin güneş olmadan bir verimi yok. D vitamini nedir?D vitamini; kalsiyum…