Dünya ne kadar haberdar?
Önleyici Ve Gözetici Rehabilitasyon Dünya Sağlık Teşkilatı ’nün DSÖ “sadece hastalık veya sakatlığın yokluğu değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak…
Sağlıklı Beslenme
Yaşlanmayı Protein İle Geciktirin
Yeterince protein alınmazsa bedenimizin ihtiyarlama süreci süratlenir. Bunun önüne geçmek ise elinizde. Uzmanlar ihtiyarlamanın altında uyuyan sebepleri bulma arayışlarında, cildin ihtiyarlamasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır. Protein hazmedilirken amino…
Ekmek Şişmanlatmıyor
Ekmek şişmanlatmıyor ama neyle yediğinize bağlı. Millet arasında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak eksiltilen ekmek, diyetisyenler tarafından yenmesi…
Migren bütün bir baş sızısı
Her 5 bayandan biri ve her 10 erkekten birinde migren rahatsızlığı görülür. Migren bütün bir baş sızısı sebebi olmakla beraber,…
Metabolizma hakkında bilmeniz gereken 10 doğru bilgi
Metabolizmanızı daha yakından tanımaya ne dersiniz? 1. Metabolizmanızın geliştirilmesi Bu mutlaka daha fazla egzersizin ya da bazı yiyeceklerin daha az…
Tülin Şahin Perhizi
Tülin Şahin sıhhatli beslenmek için “Günde 6 öğün yemek yenmeli, öğünler, özellikle de sabah kahvaltısı geçiştirilmemeli, saat 19.00′dan sonra bir şey…
Ekmek Şişmanlatmıyor
Ekmek şişmanlatmıyor ama neyle yediğinize bağlı. Ulus arasında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak eksiltilen ekmek, diyetisyenler tarafından yenmesi…