koşu

Bedenin tüm iskelet sistemini harekete geçiren koşu, yalnızca iskelet sistemine değil bağışıklık sistemine bile pozitif katkı sağlıyor. Koşmak, sadece formda kalmanızı ve muhteşem bir bedene kavuşmanızı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten, kanserden korunmaya kadar sıhhatinize daha bir hayli…