Sizin bağlanma tarzınız hangisi?
İnançlı – Dertli – Kaçıngan, Sizin Bağlanma Tarzınız Hangisi? Aşk hayatınızı, insanlara nasıl bir bağ kurduğunuzu, objelerle bağlantınızı ...
kaygı
Evhamınızın Nedeni Hareketsizlik Olabilir
Uzun müddet aynı pozisyonda kalmanın evhama neden olabileceği tanımlandı. Avustralya'daki Deakin Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, hareketsizliğin yalnızca beden sıhhatini de etkileyebildiğini gösterdi. Bilim adamları, hareketsizlik ve evham vaziyetini mevzu alan, toplamda 13 bin 470 bireyin katıldığı 9 araştırmanın neticelerini değerlendirdi.…
Okul reddi ( okul korkusu hakkında)
Çocuklarda kuvvetli bir telaş nedeniyle okula gitmek istememe ve gitmeme durumu; okul fobisi ya da okul reddi olarak isimlendirilmektedir. Okul ...
Koronavirüs Tasasıyla Çaba Etmek İçin Neler Yapabiliriz?
Tasalar, bedenin gerilime karşı verdiği doğal reaksiyonlardır. Geleceğe karşı duyulan dehşetler ve kaygılardır. Hayat için muhakkak ölçüde dehşet ...
Pandemi sürecinde çocukları anlamak – 1
Bu devirde dertli hissetmek, bazen kaygıyı hissetmek, kimi günler sıkışmış, yalnız hissediyor olmak epey olağan bir durumdur. Aslında biraz ...
Üniversite imtihanına ruhsal hazırlık
Elinden geldiğince imtihana çalıştın, kendin ve ailen için daha güzelini yapmak için tüm enerjini ve gücünü bu imtihana verdin ve imtihan vakti ...
Panik atak, panik bozukluk, agorafobi
Panik Atak Nedir? Panik Atağı, Amerikan Psikiyatri Derneği (2013) tarafından “Aniden ortaya çıkan, birkaç dakika içerisinde zirve noktasına ...
Panik atak, panik bozukluk ve agorafobi
Panik Atak Nedir? Panik Atağı, Amerikan Psikiyatri Derneği (2013) tarafından “Aniden ortaya çıkan, birkaç dakika içerisinde zirve noktasına ...
İmtihanlar ve İmtihanların Tasaları Bitmez… Pekala Ne Yapmalı?
Teog için geri sayım başladı… Yapılan bir araştırmaya nazaran öğrencilerdeki tasa düzeyi imtihana 5 gün kala ansızın artmakta ve imtihanın ...
Neden Kaygılanıyoruz?
Hislerimiz bizi biz yapar. Onlarla görür, onlarla yolumuzu buluruz. Her hissimizin bizi götürdüğü bir yer vardır, bizi korur, olgunlaştırır ...
Telaş
Ekseriyetle anda hissedilen bir şey değildir. Doğal ki anda da tasa olabilir örn yangın üzere. Anda da tasa olmasına karşın daha çok hayatımıza ...
EMDR Terapisi ile İmtihan Korkusu Nasıl Çalışılır?
İmtihan telaşı, öğrencinin muvaffakiyetini olumsuz istikamette etkileyen en kıymetli problemdir. Dert (anksiyete), başa çıkılması güç olan bir ...
İmtihan Derdi ve Baş Etme Sistemi
Üniversiteye giriş imtihanlarının yaklaştığı şu günlerde öğrencilerin dert düzeyleri de artmaya başlamıştır. Aslında bir ölçü tasa, her vakit ...