Hipertansiyonda beslenme
Hipertansiyon kan basıncının olağandan yüksek olması durumudur. 18 yaş üstü bireylerde ülkü kan basıncı 120/80 mmHg altında olmalıdır ...
Gün
Aralıklı Oruç
Aralıklı oruç , oruç diyeti , if , intermittent fasting yahut 16:8 diyeti diye duymuş olabileceğiniz bu beslenme öteki beslenme programlarından ...
Sonbahar’da beslenme
Hayatımızın tahminen de en güç yazlarından birini daima birlikte yaşadık. Pandemi ile girdiğimiz yazdan ne yazık ki birebir halde çıkıyoruz. Yaza ...
Rinoplasti sonrası dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Burun estetiği ülkemizde en yaygın ameliyatlardan biridir. Daha evvel bahsettiğimiz üzere bu operasyon genel anestezi ile gerçekleştirilen 1,5 ...
Rinoplasti hangi yaş kümeleri için uygundur?
Rinoplasti, burnun yüz oranına nazaran yine şekillendirildiği ve yüz profilini olumlu etkileyen kıymetli cerrahi süreçlerden biridir. Burun ...
Pandemi Devrinde Ruh Sıhhatimizi Nasıl Koruruz?
Dünyanın her yerinde hala daha etkin olarak yayılmaya devam eden bu salgının kimi ruhsal problemlere yol açtığı bilinmektedir. Depresyon ...
Estetik sonrası güzelleşme
Burun estetiği ameliyatı sonrası güzelleşme süreci, bu ameliyatı geçiren şahıslar kadar şimdi bıçak altına yatmamış olan lakin estetik operasyon ...
Depresyonda mıyım
Günlük hayatımızda yaşadığımız olaylar ruh halimizi olumlu etkileyebildiği üzere olumsuz da etkileyebilmektedir. Gündelik hayatta herkes kendini ...
Sebebini Bilmediğimiz Yorgunluk, Duygusal Yorgunluk Olabilir Mi?
Yaşadığımız toplumda vazife ve sorumlulukların artması ile birlikte pek çok insan kâfi vakte sahip olamadığını, işlerini yetiştirmekte ...
Gerilim ve akupunktur
GERİLİMLİ BİR HAYAT Bir kış sabahı zorla kalktınız; soğuk, yağmurlu karanlık bir hava yüzünüzü yıkamak için musluğu açtınız sular akmıyor ...
Gerilim – Telaş – Öğrenci
O artık çok gerilimli dokunmayın imtihanı var! Gerilimsiz olmuyor lakin fazla gerilim de istikrarları bozuyor Neden daima yumurta kapıya ...
Akupunkturun tarihçesi
Akupunktur; dünyada çabucak hemen uygulanan en eski tıp bilimlerinden birisidir. Günümüzden 5000 yıl öncesine dayanan bu tıp bilimi gün geçtikçe ...
Ferdî Eğitimler
KENDİ KENDİNE HİPNOZ ÖĞRENİLEBİLİR Mİ? Otohipnoz ya da kendi kendine hipnoz kişinin günlük hayattaki sıkıntılarla başa çıkmada kullanabileceği ...