Menopoz dönemini iyi yönetmek elinizde
Menopoz, kadınların hayatının yaklaşık üçte birlik dönemini kapsıyor. Yumurtalık aktivitesinin kaybı nedeni ile adet döngüsünün kalıcı olarak durması hali anlamına…
brokoli
Sıhhatli beslen kansere dur de!
Sıhhatli beslenmenin tüm hastalıları önlediği biliniyor. Bu hastalıklara kanser de dâhil. Kumpaslı ve sıhhatli beslenmek kanser tehlikesini ehemmiyetli miktarda eksiltiyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Aldatalı, taze sebze tüketimine dikkat toplayarak, "Özellikle kanser karşıtı özelliklerinden dolayı lahana, brokoli, turp, karnabahar gibi turpgil…
Brokoli mücver tarifi
"Yeşillik yemelisin” dediğimde antep fıstıklı tatlı değil mesela brokoli mücverini kastediyorum gençler... Hem sağlıklı, hem inanılmaz lezzetli hem de şık…
Brokolinin verimleri
1 kadeh ham brokoli günlük C vitamini lüzumunun %153'ini, folat lüzumunun %14'ünü, A vitamini lüzumunun %11'ini ve gereksiniminin de %9'unu…
Demir noksanlığına karşı tesirli usuller
Acıbadem Maslak Sağlık Kurumu Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, demir yetersizliği kansızlığının anemi hali hazırda dünyada en…