Sigarayı Vazgeçmenin Bereketleri

Birkaç gün içinde, vücudunuzda gözle görülür farklılıklar fark etmeye başlayacaksınız. Koku alma ve tat duyularınız iyileşebilir. Daha rahat soluk alabilirsiniz. Her ne kadar bir zaman öksürseniz ve balgam çıkarsanız dahi sigara öksürükleri giderek kaybolur. Ayrıca, dayanıklılığınızda da bir çoğalış göreceksiniz.

Sigarayı vazgeçmenin daha kalıcı ve ciddi bereketleri, neredeyse siz sigarayı vazgeçer vazgeçmez başlar.

24 saat içinde, kanda karbonmonoksit ve nikotin seviyeleri süratle düşer.

Sigara içmenin bronşlar üzerindeki tesirleri, sigarayı vazgeçtiğiniz ilk günden itibaren tersine döner. Her ne kadar amfizemin tesirlerinin geriye dönüşü yoksa da, soluk alma basitleşir ve hastalığın seyri yavaşlar.

Sigarayı vazgeçmenizin ilk senesinde, kalp krizi tehlikeyi eksilmeye başlar. 10. senesinde ise hiç sigara içmemişlerle aynı seviyeye gelirsiniz.

Sigarayı şipşak vazgeçmenin yemek borusu ya da pankreas kanseri ihtimalini eksilttiğine, 7 sene içinde mesane kanserinin hiç sigara içmeyen bir şahısla aynı tehlike seviyesine ulaşacağına ve 10-15 sene sonra sigarayı vazgeçen şahsın akciğer, gırtlak ya da ağız kanserine tutulma tehlikesinin istatiksel olarak hiç sigara içmemişlere yanaşacağına dair bilimsel çalışmalar mevcuttur.