Bel ve boynunuzdaki sızılar zaman zaman yaşam niteliğinizi etkilemektedir. Spor salonuna gitmeden 7 kolay hareketle sızılarınızdan kurtulabilirsiniz.Dik oturun. Ayağınıza bir lastik geçirin ve kollarınızı geriye doğru çekin.Parmak uçlarınıza doğru, dizlerinizi kırmadan eğilin. İlk başta parmak uçlarınıza yetişemeseniz de daha sonra…
Akşamları erken uyumanıza karşın sabahları yeniden de çok bitkin mi uyanıyorsunuz? Depresif davranışlar sergilediğiniz ve dikkat meseleyi yaşadığınız için iş…
D vitamini noksanlığı kemik yapısında bozulmalara, kemik erimesine, adale eforsuzluğuna ve değişik bir hayli hastalığa neden olabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr.…
Östrojen, bayanlık hormonudur. Bedende kolesterol sınan maddenin birleşimleme düzeyinden sonra yumurtalıklar ve böbrek üstü bezleri tarafından salgılanır. Östrojen hormonu genç…
Ülkemizde özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde bolca yetişen muşmula meyvesi bedene olağanüstü yararlarıyla donakaltıyor. Gül ailesine üye olan muşmulanın bilimsel…
Günlük yaşamımızda spor yapmak hem zihininizin hafiflemesine dayanakçı olur hemde fit bir görünüm elde etminizi sağlar aynı zamanda duruşunuzu sağlamlaştırır.…
Daily Mail'in haberine göre, Çin ’de adı Zhang olarak açıklanan kadın gözündeki kaşıntının bir enfeksiyon olduğunu düşünüyordu. Kadının oğlu göz kapağının…
Her kadının regl yarıyılında bayağı olan bazı alışkanlıklarının dışına çıkabilmektedir. Kulaktan dolma bazı bilgilerle regl yarıyıllarında alışkanlıkların dışına çıkılabilmektedir. Bu…