Heyecanınızı denetim edemeyip beninizi denetim altına almaya başladıysa, nefes alamıyor yahut kalbiniz yerinden fırlayacakmış üzere hissediyorsanız, hudutlarınız boşalıyormuş üzere kendinizi çok makûs hissediyorsanız PANİK ATAK olabilirsiniz. Bağışıklık sistemi üzere hudut sistemi de çökebilir ve dışardan anlaşılan bir şey olmasa bile bu içerde bir zelzele üzere yaşanır ve kişinin istikrarını alt üst edebilir. Çok gerilim, duygusal ezalar, tükenmişlik sendromu, çok mutsuzluk, güvensizlik, telaş bunlara neden olabilmektedir.
Panik Atak Belirtileri
Apansız gelişen kaygılar, kabin ritimsiz yahut süratli çalışması, terleme, ölecekmiş yahut bayılacakmış üzere hissetmek, nefesin yetmemesi, boğulacakmış üzere hissetmek en besbelli fizyolojik özelliklerdendir. Kişi kendini birdenbire bir endişe içinde bulur ve çok kalp çarpıntısı, terleme üzere birtakım fizyolojik belirtiler gösterir. Yalnız kalmak istemez ve çabucak bir doktora gitme gereksinimi duyar.
Panik Atak ve Toplumsal Fobi Birbiriyle Karıştırılır
Terleme, çok heyecanlanma, ortamdan kaçma, çok sıkılma, bedensel yansılarını denetim edememe durumu toplum önünde konuşmak durumunda kalan, toplumsal ortamlara girmekten kaçınan, buna zorlandığında ise kendini çok berbat hissedenler aslında “Sosyal Fobi Sendromu” yaşarken. Panik atak geçiren nerde ne vakit nasıl olacağını kestirmediği ani bir duygusal boşalmayla bu durumu yaşar ve toplumsal fobik’lere nazaran daha şiddetli yaşar. Toplumsal fobisi tetiklenen tabip aramazken panik atak hastası doktora gereksinim duyar.
Panik atağa sebep olabilecek başka ihtimaller;
-
Taciz
-
Yaşamsal değişiklikler
-
Hastalık
-
Bağla ilgili dertler
-
Epilepsi
-
Depresyon,
-
Çok kahve tüketimi,
-
Sevilen birinin ölmesi
-
İş yahut okulla ilgili değişiklikler yahut sorunlar
-
Tiroid hastalığı,
-
Zihnin çok uyarılması
-
Kalp hastalıkları,
-
Vitamin yetersizliği,
-
Kan şekeri düşmesi,
-
Kapalı ortamlarda uzun mühlet kalmak
-
Uyuşturucu yahut uyarıcı hususlar kullanmak
Panik Atağı Neler Tetikler?
Panik atak çok korkulu bir zihinsel durum karşısında vücudun savunma sistemlerini harekete geçirmesi ile birlikte vücutta oluşan anomaliler diyebiliriz. Mesela haberleri izlerken vefat haberleri verilen birinin sizin tanıdığınız biriyle isim benzerliği olması bunu tetikleyebilir ve vakitle yalnızca haberleri izlerken birden bu durum atağa dönüşebilir. Bu durumda tetikleyici düzeneğin deşifre edilmesi ve bilinçatının kayıtlarından temizlenmesi gerekir.
Panik Atak İlaçsız Tedavi Olur Mu?
Kişinin ataklara karşı yansısının şiddetine ve gereksinimine nazaran ilaç başlanıp başlanmayacağına karar verilir. Başlangıçta ilaçlı tedavi yararlı olabilir. Daha sonra bu ilaçlara bağımlılık geliştirmemesi ve olağan reaksiyonlarına dönebilmesi için panik atak hastalarına hipnoterapiden yararlanabilir.
Panik Atak Kimlerde Görülür?
Her yaş ve kısımdan panik hastası olabilir. Dünyada görülme sıklığı ömürleri boyunca her 100 bireyden 3-4 kişi panik hastalığına yakalanabilir. Bayanlarda bu oran erkeklere nazaran 3 kat fazladır. Ailede bu sorunu yaşayanlarda da bu oran artmaktadır. Mevzunun yalnızca ruhsal kaynaklı olduğunu söylemek mümkün değil. Genetik ve nörolojik bulguların mevcut hastalıkların yan tesiri olarak da çıkabildiğini göstermektedir.
Panik Atakta Hipnoz En Tesirli Tahlillerden Biridir
Bilinçaltına ne öğrettiyseniz yüzeyde bunu yaşarsınız. Korkmak, üzülmek, sevinmek, takıntılar, mutsuzluklar, acılar daima öğretilmiştir. Bu durumda bilinçaltındaki bilgileri yine çerçevelemek suretiyle sıhhat davranışı kodlayabiliriz . Bilinçaltında “öğrenilmiş çaresizlikleri” tekrar kodlayarak programladığımızda panik atak sorun olmaktan çıkıyor. Bu sorunun fizyolojik bir temeli olup olmadığını araştırmak ve hekiminiz da uygun görürse tamamlayıcı bir tedavi olarak hipnozdan yararlanılabilir.
Panik Atak Hastalarının Güzelleşme Oranları Nedir?
Durumunu kabul edip yardım alanlardan yola çıkarsak bu oran %80 diyebiliriz. İlaçla tedaviye kısa müddet içinde karşılık verebilir. Kalıcı bir tedavi psikoterapi yahut hipnoterapi düzgünleşme oranını arttıracağı söylenebilir.
Bu yazının telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst düzeyde kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdi danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir.
