Zayıflamak ve aynı kiloyu gözetmek
Diyet

Zayıflamak ve aynı kiloyu gözetmek

Zayıflamak ve kilo kaybını sürdürmek sadece kalori kesintisi, toplam besin alımında eksilme ya da bir egzersiz programını izlemek değildir. Kilo vermek ve bu kiloyu kesintisiz muhafaza etmek, hemen oluşan ve sonra unutulan bir şey değil hayat boyu devam edecek bir…
Duygularınızı yazın, hastalıktan kurtulun
Genel Sağlık

Duygularınızı yazın, hastalıktan kurtulun

  • Kasım 2, 2018
Bazı hastalıklarla tek başımıza başa çıkamayabiliriz. O sırada yaşadıklarımızı, duygularımızı günlüğümüze yazarsak hastalığın bulgularının anlaşılması basitleşebilir. Hayatlarımıza ait ko­nulan yazmak…
Spor yaparken sakatlanmayın!
Genel Sağlık

Spor yaparken sakatlanmayın!

  • Kasım 2, 2018
Spor yapmak sıhhatimiz açısından son derece yararlı. Ama dikkat etmezsek sakatlanma gibi negatif neticeler ortaya çıkabilir. Uzmanlar Uyarıyor; Özellikle ağırlık,…
Salatalık erkekler için
Cinsel Sağlık

Salatalık erkekler için

  • Kasım 2, 2018
Nat Hawes salatalık içerisindeki “citrulline” maddesinin sertleşme meselesinin çözümü olduğunun altını çizerek, erkeklerin bol bol salatalık harcamalarını öneri ediyor.  'Nature…
Siyah noktalara güle güle
Cilt Bakımı

Siyah noktalara güle güle

  • Kasım 2, 2018
Rahatsız edici siyah noktalardan kurtulmanın pek çok yöntemi var. Ama hangisi daha tesirli dersiniz? Özellikle T bölgesinde yaygınlık gösteren siyah…