Kuantum beslenme nedir?

Reelinde bunların hiçbirisine gerek yok! Vücüdümüzdan biz mesulüz biz ona bakmazsak o da bir noktada iflas edebiliyor. Bedenimizdeki kumpası sağlayabilmek için ”Kuantum Beslenmeyi” araştırdık.

İşte sıhhatli yaşam için yapılması gereken madeeler:
-Sebze ve meyveler ham olarak, olasıysa organik halde ve kabuklarıyla harcanmalıdır.

-Kuruyemişler kavrulmamış halde ve suda bekletilerek harcanmalıdır.
-Tohumlar, özellikle yağlı tohumlar harcamalısınız.

-Baklagiller, filizlendirilerek ya da haşlayarak harcanacak.
-Yağlı sebzeler, avokado, hindistan cevizi, zeytin tüketimini çoğaldırmanız gerekiyor.

-Öbür iyi yapların balık, tereyağı, kril ve astaksantin olduğu andırılmalı.
-Her lokmayı çok çiğnemelisiniz.
-Bağırsak sıhhati probiyotik ve lif yardımı ile sağlanacak.

-Yeterince su tüketimi yapmalısınız.
-Oksijene ve soluk almaya dikkat etmelisiniz.

-Günlük olarak toprakla temas halinde olmalısınız.
-D vitamini için aynı biçimde günlük olarak güneşle temas sağlamalısınız.

-Trambolin, yoga ve yürüyüş gibi hafif egzersizler yapılacak.
-Hayvansal protinler en az oranda harcamalısınız. Kilo başına bir gram yeterli olacaktır.