İhtiyarlamayı geciktiren nebatlara çok şaşıracaksınız…
Biberiye: Organizmanın enfeksiyonlara karşı mukavemetini kuvvetlendiren biberiye yağını yemekleri lezzetlendirmek için 1 ya da 2 damla kadar kullanabilirsiniz.
Zencefil: Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, karaciğeri güçlendiriyor. Çay olarak tüketilebilir.
Zerdeçal: Alzheimer, sütun kanseri ve eklem rahatsızlığına iyi geliyor. Baharat gibi ya da biber ve yağ ile beraber harcanması gerekiyor
Deniz iğdesi: Portakaldan 30 kat fazla C vitaminine sahip. Yoğurda bir çorba kaşığı ilave edilerek tüketilebilir.
Kuş kirazı: Reçeli de yapılan kuş kirazı dünyanın en çok antioksidan kapsayan meyvelerinden biri. Yoğurda bir çorba kaşığı ilave ediliyor.
Altın kök: Enerji veriyor, strese karşı mukavemeti güçlendiriyor. Kapsül ve tablet biçiminde tüketilebilir.
Adaçayı: Enfeksiyonların giderilmesini sağlıyor. İdeali çay olarak harcanması
