Diyet

Fazla kilolu çocukla başa çıkmak

Fazla kilolu çocukla başa çıkmak

Vejetaryen hayat şekli, asırlardır gün­demde. Ancak, bugün daha evvel olduğundan daha popüler. Evvelleri, garip bir yeme şekli olarak değerlendirilirken bugün vejetaryenlik, her yaş­tan insan tarafından seçim edilen bir yeme ve hayat şekli yaklaşımı olarak öğreniliyor. Gıda imalatçıları ve restoranlar dahi…
Forma girmek

Forma girmek

  • Kasım 2, 2018
Beden ağırlığı ile alakalı meseleler, özellikle de daha genç popülasyonumuzda korkutucu seviyede çoğalmaktadır. Çocuklar ve gençler hiç bu kadar ağır…
Dışarıda yemek

Dışarıda yemek

  • Kasım 2, 2018
Kumpaslı bir egzersiz programının kilo verme ve aynı kiloyu gözetmede en tesirli yol olduğunu öğreniyor muydunuz? Avantajlar, yalnızca prog­ramlardan ya…
Dışarıda yemek

Dışarıda yemek

  • Kasım 2, 2018
Artık akşam yemekleri dahi çok defa ailece yen­meyebiliyor. İşten bitkin gelen anne-baba hazır yemeklere yönelebiliyor. Akşam yemeği­nizi kaç defa bir…
Öğün tasarılama ve alışveriş

Öğün tasarılama ve alışveriş

  • Kasım 2, 2018
İştah açıcı yemekler tasarlamak Hiç size iştah açıcı gibi görünmeyen bir yemek servisi yapıldı mı? Hadi söy­leyin, beyaz bir yemek…
Zayıflamak ve aynı kiloyu gözetmek

Zayıflamak ve aynı kiloyu gözetmek

  • Kasım 2, 2018
Zayıflamak ve kilo kaybını sürdürmek sadece kalori kesintisi, toplam besin alımında eksilme ya da bir egzersiz programını izlemek değildir. Kilo…
Diyetin Kişiye Özgü Olduğunu Unutmayın

Diyetin Kişiye Özgü Olduğunu Unutmayın

  • Kasım 1, 2018
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde kilo problemleri ciddi bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle yağ ve şeker içeriği fazla…

Salata Diyeti ile Zayıflayın

  • Ekim 23, 2018
Salata Diyeti ile Zayıflayın, Salata Diyeti sizin de rahatça uygulayabileceğiniz ve aynı menüyü restoranlarda bulabileceğiniz bir diyet şeklidir. Eğer bu salata diyetinin…

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir

  • Ekim 23, 2018
Anne Sütünün Faydaları Nelerdir, Uzun ve yorucu bir hamilelik sürecinden sonra bebeğini kucağına alan annenin kafasında bazı soru işaretleri vardır.…