Aralıklı Oruç
Aralıklı oruç , oruç diyeti , if , intermittent fasting yahut 16:8 diyeti diye duymuş olabileceğiniz bu beslenme öteki beslenme programlarından ...
Diyet
Neden Kilo Veremiyorum?
Çabucak çabucak herkesten sıklıkla duyulan neden kilo veremiyorum yahut neden kilo alıyorum yakınmasının altında fazla ve yanlış besin seçimine ...
Ramazanda Örnek Bir Sofra ve Kilo Vermenin Altın Kuralları
Ramazan öncesi diyete başlayanlar Ramazanda da diyetlerine devam edebilir, Diyet listelerinde yapılacak değişiklikler ve dikkat etmeleri gereken ...
Mevsimsel Geçişlerde Beslenme
Son vakitlerde güneşin kendisini göstermesine sevinip açan çiçeklerin ve kuşların cıvıltısıyla baharın kokusunu hepimiz hissettik. Tahminen de ...
Diyet ve Psikoloji
İnsanların kilo vermek için aktif fonksiyonel olmalarının üç ana boyutu vardır. Bunlar kanılar hisler ve davranışlardır. Bu üç alan birbiriyle ...
Kanser Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Hayatımızın her sürecinde olduğu üzere hastalıklar sürecinde de beslenmemiz hayli büyük kıymet taşımaktadır. Kanser hastaları bu süreçte ...
Diyet Yanlışları
1. TANINAN DİYETLERİ UYGULAMAK; İnternet yahut başka kaynaklarda listeler halinde bulunabilecek onlarca diyetin sizin metabolizmanıza ve ...
Chia Tohumu Tesirleri ve Nasıl Kullanılır?
Doğal bir omega-3 kaynağı olan Chia tohumu mutfaklarımıza girmeye başladı. Chia tohumu lif, mineral, protein deposu olması nedeniyle birçok ...
Obezitede ve diyet tedavisi
Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde süratle yayılan hastalıklar ortasında yer alır. Obezite ; vücudun yağ kütlesinin yağsız kütleye ...
Kinoa mucizesi ve diyet
Kinoa ; Chenopodium quinoa Willd. kazayağıgiller (Chenopodiaceae) familyasından tek yıllık bir bitkidir. Ülkemizde son yıllarda bilinmeye ...
Kalp hastalıklarında nasıl besleniyoruz?
Dünya üzerinde olduğu üzere ülkemizde de ölümlerin büyük nedenini kalp hastalıkları oluşturuyor ve sağlıklı beslenme nizamı kalp hastalıkları ...
Migren ve beslenme
Migren, çoğunlukla ataklar halinde gelişip şiddetli baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalıktır. Ataklar 4 saatten 72 saate kadar değişen ...
Hipertansiyonda beslenme
Hipertansiyon kan basıncının olağandan yüksek olması durumudur. 18 yaş üstü bireylerde ülkü kan basıncı 120/80 mmHg altında olmalıdır ...