Gün geçtikçe hem beslendiğimiz besinlerden hemde çevre etkenlerden oluşan vücudumuzda toksinler artmaktadır. Peki herkesin bahsettiği detoks nedir?
Hergün beş porsiyon meyve, sebze tüketmeyenler, hareketsiz yaşam sürdürenler detoksa ihtiyaç duyabilir…
Vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkilemektedir.
Bu durum bağışıklık sisteminin zayıflaması, halsizlik, sindirim sistemi sorunları gibi sorunları doğurmaktadır.
Detoks vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı bir vücut elde etmeyi amaçlar…Her ne kadar detoks sadece ”diyet” konumunda gibi görünse de aslında detoksu herkes yapabilir.
Detoks yapması gereken kişiler olarak sıralamamız gerekirse;
Uyanmakta zorluk çekenler, aşırı stresli çalışanlar, yeteri kadar su içmeyenler, alkol ve kafeini fazla tüketenler…
Uyanmakta zorluk çekenler, aşırı stresli çalışanlar, yeteri kadar su içmeyenler, alkol ve kafeini fazla tüketenler…
