Günlük hayatımızda yaşadığımız olaylar ruh halimizi olumlu etkileyebildiği üzere olumsuz da etkileyebilmektedir. Gündelik hayatta herkes kendini vakit zaman mutsuz, umutsuz, üzgün ve çökkün hissedebilir lakin bu durumu depresyondan ayırt edebilmek değerlidir. Depresif hastalar kolay günlük aktiviteleri bile gerçekleştirirken çok zahmet çekmektedirler. Ümitsizlik ve çaresizlik hisleri o kadar ağır olabilmektedir ki; yaşadıkları ya da düştükleri durumdan hiçbir biçimde çıkamayacaklarını da düşünebilmektedirler.
Depresyonun tek bir nedeni yoktur. Biyolojik, ruhsal ve toplumsal faktörlerin her biri depresyona neden olabilir. Örneğin; erken ebeveyn kaybı, sevdiği bireyden ayrılma yahut mevti, bayan olmak, düşük sosyoekonomik seviye, iş kaybı, alkol yahut unsur kullanımı, boşanma, makûs yahut travmatik çocukluk geçirme, daha evvelce depresyon geçirme, ailede depresyon varlığı, kimi ilaçlar, hormonal değişiklikler ve kimi hastalıklar depresyon için en önemli risk faktörleridir.
Pekala öyleyse nedir bu depresyon?
Depresyon, bir çökkünlük hastalığıdır. En az iki hafta boyunca; kişi neredeyse her gün günün büyük bir kısmında kendini çökkün hisseder ve bu durumu kişi ya kendi bildirir ya da öbürleri tarafından örneğin ağlamaklı görünüm ile de fark edilebilir. Başka bir belirtisi de kişi neredeyse bütün etkinliklere karşı besbelli seviyede ilgi- istek kaybı yaşar. Bu iki belirtiden bir adedinin var olması ve bunlara değersizlik ve suçluluk hislerinin eşlik etmesi; dikkat dağınıklığı, güç düşüklüğü, her gün uykusuzluk çekme ya da çok ahenge, iştahın artması yahut azalması, odaklanmada zahmet çekme ya da yineleyici intihar fikirlerinin olması kriterlerinden en az beş adedinin varlığı DSM 5 teşhis kriterlerine nazaran ‘’(majör) depresyon bozukluğu ’’ olarak tanımlanmaktadır.
Buradaki değerli konu ise; bireyde yineleyici intihar fikirleri varsa; kişi, planlanmış intihar teşebbüsü ya da kendini öldürmek üzere özel bir hareket tasarlamışsa çabucak bir psikiyatri doktoruna başvurmalı ve tedaviye başlamalıdır. Bunun yanı sıra ağır depresyonda olan biri için doktorunun önerdiği ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapi epey tesirlidir. Yeniden intihar niyetlerinin olmadığı, yalnızca depresif belirtilerin var olduğu durumlarda da psikoterapi hayli tesirli bir metottur.
