“Yalnızlık değil ki bu, biraz unutulmuş üzereyim.”
“Depresyon dedikleri bu mu? Güya yavaş yavaş her şeyden ve herkesten vazgeçiyorum.”
Depresyon nedir?
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve önemli fakat tedavi edilebilen tıbbi bir hastalıktır. Depresyon daima keder halinde olmaya ve zevk veren durumlardan keyif almamaya yol açar.
Depresyon çeşitli duygusal ve fizikî belirtilere yol açabilir. Depresyonlu şahıslarda konutta ve işte vazifelerini yerine getirme yeteneği azalmıştır.
Hüzün ve dert verici olaylarda üzgün hissetmek olağandır. Depresyonda üzgün hissetmekten daha farklı boyutta hisler vardır. Bu nedenle depresyon ve üzüntüyü karıştırmamak gerekir. Depresyon tanısı konabilmesi için bu belirtilerin en az iki hafta devam ediyor olması gerekir. Depresyon çocukluktan yaşlılığa kadar her yaşta görülebilir.
Depresyon belirtileri nelerdir?
-
Ümitsizlik,
-
Bedelsiz ve hatalı hissetme,
-
Hayattan zevk alamama,
-
Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı,
-
Daima yorgun hissetme,
-
Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma yahut çok ahenge (uyku bozuklukları),
-
Konsantrasyon kaybı, karar verme zorluğu,
-
Konuşmada ve hareketlerde yavaşlık,
-
İştah değişiklikleri; Çok yeme yahut iştahsızlık,
-
Ömrü tehdit eden kanılar: Bireyde mevt niyetleri, eğilimleri ya da teşebbüsleri yani intihara yatkınlık görülebilir.
Depresyon tedavisi bireye özeldir. Zira depresyon şahısları birebir halde etkilenmez. Bir kişi için işe yarayan tedavi diğeri için işe yaramayabilir. Depresyonu tedavi etmek için en düzgün yol tedavi seçenekleri hakkında bilgi sahibi olmak ve bunları gereksinimi karşılayacak formda uyarlamak olacaktır.
Depresyon tedavisinde psikoterapi sıklıkla kullanılmaktadır. Orta ve şiddetli depresyon tedavilerinde ise antidepresan ilaçlar kullanılır. Psikoterapide, depresyonun ciddiyetine bağlı olarak, süreç birkaç hafta yahut daha uzun da sürebilir. Psikoterapi seanslar formunda uygulanan bir tedavi metodudur. Seansların kaç hafta yahut ay süreceği hastanın durumuna bağlıdır. Terapist, hastanın durumuna nazaran tedavinin mühletini uzatabilir yahut bitirebilir. Ya da terapi sıklığını arttırmayı yahut azaltmayı uygun görebilir.
Psikoterapinin gayeleri nelerdir?
-
Depresyon nedenlerinin ve belirtilerinin azaltılması yahut ortadan kaldırılması,
-
Duygusal karışıklıktan arınma ve rahatlama,
-
Davranış bozukluklarında ve tavırlarda değişiklik,
-
Bağların ve hayat biçiminin gözden geçirilmesi,
-
Sıhhat sorunu yaratan durumların fark edilerek düzeltilmeye çalışılması,
-
Ruhsal dayanak ve kaynak elde etmek,
-
Problemler ile başa çıkma metotları geliştirmek,
-
Sağlıklı karar verme sürecinin sağlanmasıdır.
Depresyon Tedavisi;
-
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT),
-
Şema Terapi,
-
EMDR uygulamaları
