Bazı rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiğini belirten Dermatec Polikliniği Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, ciltten gelen sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
PUL PUL DÖKÜLEN TEN
“Cildiniz fazla kuruluk sebebiyle pul pul dökülüyorsa A vitamini beceriksizliği mevzubahisi olabilir.” diyen Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Zira A vitaminin beceriksiz alınması ciltte kuruluğa neden olur.Bu sebeple A vitamini kapsayan besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi dayanağı cildinizi nemlendirecektir.Sigara kullanımının da uzak durmalısınız.Kışın günde en az 2 litre su harcamalısınız” dedi.
SOLUK CİLT
Cildiye Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, daha sonra şunları kaydoldu; “Demir beceriksizliği ve anemi cildinizin soluk görünmesinin sebeplerinden bazılarıdır.Bu sebeple bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir biçimde beta karoten kapsayan portakal, karpuz, domates gibi besinleri harcamanız cildinizin daha sıhhatli, canlı ve renkli görünmesine takviyeci olur.
DUDAKLARDA YARA VE UÇUKLAR
Muhtemelen ya bağışıklık sisteminiz cılız ya da B vitamini beceriksizliğiniz mevzubahisi.Sağlıksız beslenme, demir beceriksizliği ve D vitamini beceriksizliği bağışıklığın eksilmesine sebebiyet verebilir.Uçuk temel stres ve psikolojik bozukluk sebebiyle de oluşabilir.Sonuçta stres, yeis, kaygı, fobi immun sistemini bozup, negatiflikleri cildimize yansıtıyor.Bu sebeple stresten uzak olmanızda fayda var.
KIRILAN TIRNAKLAR
Muhtelif hastalıklar sebebiyle tırnak kırılmaları mevzubahisi olacağı gibi minerallerin azlığı gidişatında da tırnaklarda atanma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir.Vücut sıhhatli tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya ihtiyaç dinler. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt mahsullerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz akdikeni tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de ehemmiyetlidir.”
