Kusma, bitkinlik, sırt sızısı, baş sızısı, baş dönmesi ve diyare gibi semptomlar gibi yaşamı negatif hale getiren semptomlarla kendini gösteren regle karşı sizin de yapabilecekleriniz var. ‘Primer dismenore’ ismi verilen bu gidişatın bir rutine dönüşmesini beklemeyin, kendinize takviye edin!
Regl yarıyılında yaşadıklarınız bir çikolata kistini de işaret ediyor olabilir, kesinlikle bir uzmana başvurun.
Ağrılarınızı eksilten ve regl döngüsüne destekçi olan nebatları da konutunuzdan ayırmayın.
Spazm çözücü
Civanperçemi, mayıs papatyası ya da gül tomurcuğu
Şişlik ve sızılara karşı
Zerdeçal veya söğüt kabuğu
Yatıştırıcı ve dinlendirici
Gül tomurcuğu veya mayıs papatyası
Doğal östrojen
Kırmızı yonca Trifolium pratense
Karaciğer desteği
Karahindiba
Kanama kontrolü
Çoban çantası
