Vücütda ödeme karşı ne yapmalıyız
Sağlık Yazıları

Vücütda ödeme karşı ne yapmalıyız

Yaz aylarının en çok şikayeti haline gelen vücütta ödem oluşmasını yasaklamak için yapılması gerekenler nelerdir?

Tuzlu zeytin ve peynirler suda vazgeçilip, tuzları alındıktan sonra harcanmalıdır. Bol taze meyve ve sebze tüketimi özellikle önerilir.

43895_4.jpg

Ödem, zaman zaman ehemmiyetli bazı hastalıkların bulgusu olabiliyor ve dikkatle rehabilitasyon edilip takiplerinin yapılması gerekiyor. Bunun için ödem bedende özellikle yumuşak dokuların olduğu bölgelerde, damar içi akışkanın damar dışına sızması ile oluşur.

43895_1.jpg

Ödem fazla tuz tüketimi, fazla akışkan alımı, fazla hareketsizlik gibi vaziyetlerde oluşabileceği gibi muhtelif hastalıkların bir bulgusu olarak da ortaya çıkabilir.

43895_2.jpg

Günlük lüzumdan fazla alınan tuz, ödem oluşumunu süratlendirir. Bu nedenle yemeklere az tuz konulmalıdır. Hazır mahsullerin tüketiminden sakınılmalıdır.

43895_3.jpg