Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? – Kadınlar Kulübü

Yulaf ezmesi, bol ölçüde nişasta kapsayan bir hububat cinsidir. Yulafın içerisindeki kalsiyum, potasyum, demir, fosfor gibi mineral ve vitaminler kalp hastalıklarından kolesterole kadar bir hayli hastalığa iyi gelmektedir. Fosfor ambarı olarak da öğrenilen yulaf, aynı zamanda lifli gıdaların başında geliyor.…