uyku düzenini bozan şeyler
Gece lambasında kanser riski
Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması yalnızca uyku niteliğini etkilemiyor. Uyku niteliğinin bozulması kanseri tetikliyor. Gece uykusundan yoksun kalmak veya yatak odasını yatarken ışık olması beden iç saatini bozuyor.Hormon salgılanması, genlerin tamiri, asap sistemi faaliyetlerinin tertip edilmesinde beden iç saatinin…