sigara nasıl bırakılır

Sigarayı bırakmak isteyenler için nasıl beslenmeleri gerektiği de bir sual işareti. Uzman Diyetisyen Aslıhan Ufak sigarayı bıraktırmaya dayanakçı olabilecek besinler hakkında balaka verdi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Ufak, süt içtikten sonra içilen sigaranın tadının makûs olması dolayısıyla, sigarayı bırakmakta dayanakçı olduğunu…