regl dönemi

Regl dönemi genellikle ağrılı geçer. Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Hormonlar kilo kaybı da dahil olmak üzere birçok farklı şekilde vücudunuzu etkileyebilir. Regl döneminde en kötülerinden birisi de yemek istekleridir ve bunlar genellikle…