Vajinal sağlık için en iyi ve en kötü gıdalar
Diyetiniz, vücudunuzdaki hemen hemen her şeyi etkiler. Yedikleriniz ve içtikleriniz; regl dönemindeki ruh halinden, sorunsuz spor yapabilmeye kadar günlük hayatınızı…
prebiyotik
Bitter çikolata bağışıklık arkadaşı
Kalp arkadaşı olan masum çikolata “bitter çikolata” bağışıklık güçlendirici olarak da çikolata beğenenlerin suratını güldürüyor. Diyetisyen Şebnem Aldatalı gribe karşı tesirli olan yiyeceklerden birinin de bitter çikolata olduğunu söylediGribe tutulmamak için yapılacak en iyi şeyin beden mukavemetini kuvvetlendirmek olduğunu belirten…
Vajinal sıhhat için harcamanız gereken 6 gıda
Beslenme stilimiz vücumuzdaki hemen hemen her şeyi tesirler. Perhiziniz, regl yarıyılındaki ruh halinden, vajinal sıhhate kadar her safhada ehemmiyetlidir. İşte…