nefes nasıl alınmalı

Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah Fidan Karamehmet, mide rahatsızlıklarının bir haylisinin korku ve fazla fobi kaynaklı olduğunu söylüyor ve yalnızca asitli besinler tükettiğimizde değil, korktuğumuzda, paniğe kapıldığımızda, hayatın natürel akışı içinde evhamlı olduğumuzda da midenin fazla asit salgılamaya başladığını belirtiyor.…