Merdiven çıkın – Genel sağlık bilgileri

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla niyete kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Gerçeğinde sıhhatin daha iyi olması birkaç alış­kanlığı değiştirmek kadar kolaydır. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın.…