Soğuk havalar kalbinizi yormasın
Soğuk havaların kendini göstermeye başladığı bugünlerde kalp sıhhatine özellikle dikkat etmek gerekir. Soğuk havalar yalnızca kalp sıhhati üzerinde değil genel…
kk özel
Aralık ayının en lezzetli sebze ve meyveleri
Sebzeleri ve meyveleri mevsiminde harcamak sıhhatli beslenmenin esas kaidelerinden biridir. Besin harekâta teknolojisinin oldukça büyüdüğü ve natürel tarımın yerini seracılığa vazgeçtiği günümüz şartlarında hangi sebze veya meyvenin hangi sezona ait olduğunu dahi unuttuk. Artık tüm çeşitlere, dört mevsim raflarda tesadüfebiliyoruz.…
Kara kışa karşı natürel korunma
Kış mevsiminin gelmesiyle beraber soğuyan hava, bir hayli bulaşıcı hastalığı da birliktesi getiriyor. Mevsim geçişleri ile beraber yaygınlaşan hastalıklar, özellikle…
Akupunktur: Zayıflamanın en ananesel usulü
2500 sene evvel daha önceki Çin'den çıkıp günümüze kadar gelen akupunktur, hali hazırda en öğrenilen zayıflama rehabilitasyonlarından biri olarak kullanılıyor.…
Kendi yağlarımızdan elde edilen kök hücrelerle gençleşin
Yapılan bilimsel çalışmalar, bedende kök hücreden en zengin dokunun gerçeğinde göbek etrafı cilt altı yağ dokusu olduğunu gösteriyor. Bu yağ…
Aç mı kalmalı, ara ögün mü yapmalı
Kilo verme emeliyle gıda tüketiminde secici davranan fertlerin yaptıgı en buyuk yanılgılardan biri harcadıkları gıdaların kalorilerini hesaplamak digeri ise az…
Yaz bitti ama perhize devam
Her ne kadar bu hakikate değinmek istemesek ve hazır sezmesek de hepimizin çok hoşlandığı tatil sezonu kapanmak ve yaz mevsimi…
Karbonhidrat yiyerek kilo vermeyi öğreniyor musunuz?
Süratli kilo vermek ve daha süratli yağ yakmak için karbonhidratsız perhiz uygulayanlar ya da karbonhidrat alımını maksimum seviyede eksiltenler zafere…
Kışın varislerinizden kurtulun
Havaların ferahlamaya başladığı güz ve kış yarıyılları varis hastalığının rehabilitasyonu için de en uygun yarıyıldır. Özellikle bu mevsimler cerrahi harekâtlar…