Hangi yiyeceği neden seçmeliyiz
Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı listeye bir göz atın. Hangi yiyeceği ne nedenle seçmeniz gerektiğini bilin! Badem ezmesi / Fıstık ezmesi…
hindistan cevizi
Harcamanız gereken sıhhatli yağlar
Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Abonesi Doç. İsmet Tamer "Yağ molekülleri tekli doymamış, çoklu doymamış ya da doymuş yağlar olarak ayrıştırılabilir. Doymuş yağlar sıklıkla hayvansaldır ve bedende verimlerinden çok, kalp ve damar sıhhati üzerine negatif tesirleri olan makûs kolesterolün kaynağı olarak…