Ekşi mayalı ekmek

Sindirim sistemi, milyarlarca bakteriden oluşan vücudun en karmaşık parçalarından biridir. Bu bakteriler, bağırsaklarınızın normal işlevini korumaya yardımcı olur. Sindirim sisteminizde ters giden bir şey olduğunda bağırsak floranızdaki "iyi” bakteriler bozulur. Bu hafif şişkinlikten ishale kadar her şeyi tetikleyebilir. Probiyotikler, yiyecek…