Sıhhatli beslenme ve kilo verme
Sıhhatli beslenme ile alakalı ipuçları veren Beslenme uzmanı ve diyetisyen Dilara Koçak, beslenme kumpasında yapılacak sürdürülebilir metamorfozlara dikkat çekti. Koçak;…
ekmek
Ekmek Şişmanlatmıyor
Ekmek şişmanlatmıyor ama neyle yediğinize bağlı. Millet arasında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak eksiltilen ekmek, diyetisyenler tarafından yenmesi gerektiği söyleniyor. Çorum Devlet Sağlık Kurumu Diyetisyen Hekim Serpil Ovalı, ekmeğin tek başına kilo yapmadığını belirterek, "Ekmek kesinlikle harcanmalı, ancak…
Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmenin yolları
Hem hastalıklara tutulmamak hem de şayet tutulmuşsak hastalığı kısa vakitte atlatabilmemiz için sıhhatli bir beslenme tasarıyı oluşturmalıyız. Peki, hayat niteliğimizi…
Kilo vermek için yapılan en büyük kusur
Kilo vermek kaderine yapılan en büyük kusur; çoğu şahıs "BEN EKMEĞİ KESTİM” diyor. Oysa ki bedenin esas enerji kaynağı karbonhidratlardır.…
Karbonhidrat yiyerek kilo vermeyi öğreniyor musunuz?
Süratli kilo vermek ve daha süratli yağ yakmak için karbonhidratsız perhiz uygulayanlar ya da karbonhidrat alımını maksimum seviyede eksiltenler zafere…
Ekmek Şişmanlatmıyor
Ekmek şişmanlatmıyor ama neyle yediğinize bağlı. Ulus arasında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak eksiltilen ekmek, diyetisyenler tarafından yenmesi…