Dışarıda yemek – Diyet

Artık akşam yemekleri dahi çok defa ailece yen­meyebiliyor. İşten bitkin gelen anne-baba hazır yemeklere yönelebiliyor. Akşam yemeği­nizi kaç defa bir saatten daha fazla beklediğiniz ve en beğendiğiniz restoranda yemeye çalıştınız? Ya da çocuğunu­zun süratlice fast-food yemek atıştırmasına karar verdiniz mi…