Genel Sağlık

Stresten uzaklaştıran çaylar için…

.

.jpg

Artık güneş sıcak suratını göstermekten çekinmiyor. Şimdi zayıflama zamanı! Nebat Bilimi ve Kozmetoloji Uzmanı Pervin Bulgak, baharla canlanan vücumuzu yağlardan temizletecek harika tarifler hazırladı!

22991.jpg

Stres giderici çay

Malzemeler
 

1 adet limon
 
1 kahve kaşığı kekik
 
1 çay kaşığı lavanta
 
1 yemek kaşığı nane
 
1 kahve kaşığı bal

12244.jpg

Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım evvelden kaynatılmış yarım litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden evvel bal ilave edilir.
Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde iki-üç kadeh içilebilir.

20795.jpg

Metabolizma süratlendirme çayları

Malzemeler

3 adet limon

2 adet greyfurt

4 kadeh su

3 yemek kaşığı bal

22992.jpg

Limon ve greyfurt kabukları ile birlikte ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika süresince kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.

Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra bir kadeh içilir.


22993.jpg

Malzemeler

4-5 adet kuru erik

1 baş enginar

Yarım çay kadehi adaçayı

Yarım çay kadehi papatya

Çeyrek çay kadehi lavanta

1 çay kadehi funda yaprağı

22994.jpg

Enginar doğranır, erikler ufalanır. Ardından enginar ve erik öbür malzemelerle karıştırılır. Bir litre su kaynatılır. Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye vazgeçilir. Demlenince çay süzülür.

Not: Elde edilen akışkan günde üç kez yemeklerden sonra içilmelidir.

11417.jpg