Artık güneş sıcak suratını göstermekten çekinmiyor. Şimdi zayıflama zamanı! Nebat Bilimi ve Kozmetoloji Uzmanı Pervin Bulgak, baharla canlanan vücumuzu yağlardan temizletecek harika tarifler hazırladı!
Stres giderici çay
Malzemeler
1 adet limon
1 kahve kaşığı kekik
1 çay kaşığı lavanta
1 yemek kaşığı nane
1 kahve kaşığı bal
Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım evvelden kaynatılmış yarım litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden evvel bal ilave edilir.
Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde iki-üç kadeh içilebilir.
Metabolizma süratlendirme çayları
Malzemeler
3 adet limon
2 adet greyfurt
4 kadeh su
3 yemek kaşığı bal
Limon ve greyfurt kabukları ile birlikte ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika süresince kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.
Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra bir kadeh içilir.
Malzemeler
4-5 adet kuru erik
1 baş enginar
Yarım çay kadehi adaçayı
Yarım çay kadehi papatya
Çeyrek çay kadehi lavanta
1 çay kadehi funda yaprağı
Enginar doğranır, erikler ufalanır. Ardından enginar ve erik öbür malzemelerle karıştırılır. Bir litre su kaynatılır. Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye vazgeçilir. Demlenince çay süzülür.
Not: Elde edilen akışkan günde üç kez yemeklerden sonra içilmelidir.
