Bakın o gizeme de ne kadar kalori tüketiyorsunuz!
Öpüşmek yalnızca isteğinizi göstermenizin ve bir çift olarak bağınızı kanıtlamanızın bir yolu değil, aynı zamanda yağlarınızı yakmanıza da yarıyor.
“Bahsi geçen öpücük güçlü ve azıcık da ön sevişme kapsıyorsa, saatte 90 kalori dahi yakamaya neden olabilir” diyor Los Angeles menşeli seksolog ve Red Hot Touch isimli kitabın yazarı Jaiya Kinzbach.
Ve bunun için süratli ve sert bir masajdan değil, bütün tersi daha yavaş ve derin hareketlerden geçiyor.
“Yavaş hareketler yalnızca daha tesirli olmakla kalmayacak sizin de kendi bedeninizde değişik adalelerin çalışmasına neden olacak” diyor Hekim Kinzbach ve ilave ediyor “ Bir masaj masası almanızı öneririm zira yaparken ayakta durmanız daha çok kalori yakmanıza neden olacak.”
Daha da büyüleyici olan, aynı tahlilcinin bir erkeğin ağzı ile sutyen açma gayretinin karşılığında 80 kaloriye yakın yaktığını keşfetmesi olmuş.
Başka Bir Deyişle ön sevişmeye azıcık striptiz ilave ederek hem sevgilinizi hem de yaktığınız kaloriler ile kendinizi şımartabilirsiniz.
Ve derin soluklar almaya da! Ki bu da kalori yakımını süratlendirir.
Ama daha aşırısını istiyorsanız, “Oda sıcaklığı yükseldikçe ve beden ısısı, daha çok kalori yakacaksınızdır” diyor Kinzbach. Ayrıca yatakta yuvarlanmayı ve arada bir sahneyi değiştirmeyi deneyin,”Ne kadar oyuncu ve erotik olursanız o kadar çok zevk alacak ve kilo vereceksiniz.”
Seks esnasında çok kalori yakmak istiyorsanız muhtemel olduğunca ateşli olduğunuzdan ve uzun sürdüğünden emin olun. Azıcık inleme ve derin soluklar ise ekstra 18-30 kaloriye bedel diyor uzmanlar. Değişik pozisyonlar, özellikle de kadınların üstte olduğu gidişatlarda daha çok işe yarayacağı gibi orgazm olan bayanların olmayanlara göre daha çok kalori yaktığı da ispatlanmış bilimsel bir gerçek.
Yavaş dans etmek güzel ama birkaç sürpriz ilave etmelisiniz ki gerçekten işe yarasın; öpüşmek, ısırmak ve değmek gibi… Adımları sıklaştırmayı da unutmayın!
