Gece yediğinizde vücuda faydalı besinler nelerdir?
Genellikle beslenme ve diyet uzmanları belli bir saatten sonra yemek yemenin bırakılması gerektiğini söylerler. Ancak gece yediğinizde sağlığımıza çeşitli faydalar…
Sağlık Yazıları
Uyku hijyeni nedir? Sağlıklı bir uyku için nelere dikkat edilmesi gerekmektedir?
Sağlıklı ve gün içerisinde dinç olabilmek için en önemli şeylerden biride uyku hijyenidir. Uzmanlar gün içerinde 8 saatlik uykunun yeterli olduğunu söylese bile bölük pörçük bir 8 saat uyku ile hazırlıklı tam anlamıyla alınmış bir 8 saatlik uyku ile arasında…
Tahinle pekmezi karıştırıp yemek zararlı mı?
Sabahları kahvaltı sofralarının olmazsa olmazlarından tahin ve pekmezin aslında karıştırılması hiç sağlıklı değil. Uzmanlara göre karıştırıp yenen bu ikili vücuda…
Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelen besinler neler omega 3 tüketin!
Kronik yorgunluk modern çağın getirdiği rahatsızlıklardan biri. Kişi her sabah uyandığında kendisini sürekli olarak yorgun ve halsiz hissediyorsa bu durum…
Diş bakımında doğru bilinen 20 yanlış!
Ağız ve diş sağlığı konusunda topluma yerleşmiş birçok yanlış inanış, diş hastalıklarına hatta diş kayıplarına yol açıyor. İşte ağız ve…
Dijital göz yorgunluğuna dikkat!
Dijital ekranların artık yaşamımızın vazgeçilmezi olduğu bir gerçek. Peki oldukça uzun bir zaman baktığımız parlak ışıklı dijital ekranlar gözlerimizi nasıl…
Süper modelin hayatı kabusa döndü sadece menopoza girmişti ama…
Bir dönemin en çok kazanan modellerinden Yasmin Le Bon'un hayatı menopoz sonrası kabusa döndü. Ünlü model menopozun bir sonucu olarak…
Meme kanseri belirtiler sert ve ağrısız kitlelere dikkat!
Anadolu Sağlık Merkezi Medikal Onkoloji Uzmanı ve Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Serdar Turhal, araştırmalar sayesinde kanserin…
Güneş gözlüğü seçimi nasıl yapılır yaz kış demeden kullanmak şart!
YAZ, KIŞ DEMEDEN HER MEVSİM GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ TAKMAK GEREKİYORYağmur yağıyor dersin güneş açar, güneşe aldanır sokağa çıkarsın yağmur yağar… Bir…
Vajinal enfeksiyondan nasıl korunulur temizliğinize dikkat edin!
Kadınların çoğunda vajinal enfeksiyon görünmektedir. Vajinal enfeksiyonlar genellikle, koku, yanma, kaşıntı ve akıntı gibi belirtilerle kendini göstermektedir.Vajinal enfeksiyondan korunmak istiyorsanız…
Soğuk havalarda yüz felcine karşı korunmanın yolları nelerdir belirtileri nelerdir?
Kış aylarında hava koşullarının değişmesi ve soğuk havanın yüzünüze çarpmasıyla yüzünüzde bir takım şeylerin yolunda gitmediğini hissetiğinizde yüz felci ile…
Kumkuat faydaları neler idrar söktürücü özelliği bulunuyor!
Kumkuat, içinde bol miktarda C vitamini barındıran bir turunçgildir. Görüntüsü itibari ile mandalinaya benzer ancak diğer turunçgillerle arasında büyük bir…
Su içmenin faydaları neler baş ağrısını önler!
Vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biri olan su, özellikle düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde birçok sağlık sorunun aşılması konusunda fayda sağlıyor. Düzenli ve…