Şizofreni nedir? Bunalım nedir? Ruhsal hastalıklara iyi gelen yiyecekler nelerdir?Bunalım en yaygın psikiyatrik hastalıklardan biridir.Yaşam şartlarının ağırlaşmasıyla beraber bunalıma giren şahıs rakamı da her geçen gün çoğalmaktadır. Yeis,efkâr, keder gibi duygular günlük yaşamın bir parçası olmasına karşın şahıs bazen bu duygu bozukluğunun üstesinden gelemeyebilir.İşte bütün de bu noktada bize takviyeci olacak bazı yiyecekler vardır. Gelin o besinlere bir göz atalım…
MAKÛS BESLENME ŞİZOFREN YAPIYOR!
1930 ’lu senelerde yayımlanmış psikiyatri ders kitaplarında da şizofren hastalarının genelde makûs beslenen şahıslar olduğu yazıyordu. Doktorlar, çok evvelden makûs beslenmenin zekasal rahatsızlıkların yaradılışına katkıda bulunduğunu tespit etmişlerdi.
İYİ BESLENME VE PERHİZ KOŞUL
Çok daha öncekinden beri yapılan bilimsel araştırmalar, iyi beslenme ve perhizle zekasal rahatsızlıkların tehlikesiz rehabilitasyonunun, rahatsızlıkların bulgularını gevşetmenin muhtemel olduğu gösterdi. Psikiyatrik rahatsızlıkların rehabilitasyonunda kullanılan bitirici ve seçenek tıp hakkında araştırmalar yapan Uzman Muayenehane Psikolog Mehmet Başkak, ruh sıhhatimize iyi gelecek perhizler ve beslenme biçimleri hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi.Dünyada bir hayli ruh hekiminin, hastalarını psikotropik ilaçlar yerine, iyi beslenme yoluyla rehabilitasyon ettiğini belirten Uzman Muayenehane Psikolog Mehmet Başkak ’ın ruhsal perhiz nasihatleri şöyle:
BALIK BUNALIMA İYİ KAZANÇ
“Besleyici besinler dikkat beceriksizliği, bipolar bozukluk, endişe ve bunalımı aktif biçimde rehabilitasyon ediyor.
Birkaç bilimsel araştırmanın neticelerine göre, günlük 1.000-2.000 miligram EPA formunda Omega-3 balık yağı alımı, bunalım bulgularının rahatlatılmasına takviyeci oluyor. Bireyin ruh halindeki düzelmeler, genelde bu desteğe başladıktan 3-12 hafta arasında alana geliyor. Ayrıca, perhizlerinde yüksek ölçüde balık harcayan şahısların ruh halinde de eş düzelmeler olduğu öğreniliyor.
SARI KANTARONA DİKKAT!
Sarı kantaron, hafif ve orta şiddette bunalım bulguları gözlemlenen şahısların rehabilitasyonunda tesirli olan bir nebat, fakat ciddi bunalım olaylarında çok fazla işe yaramıyor. Sarı kantaron, bazı antidepresan ya da öteki ilaçlarla birlikte alındığında bazı kasvetlere yol açabilir, bu sebeple kullanmadan evvel kesinlikle hekiminize müracaat etiniz.
ŞİZOFRENİ İÇİN B3 VİTAMİNİ ÖNERİLİYOR
Öteki ismi ‘niyasin ’ olan B3 vitamini, dünyada şizofreni teşhisi konulmuş binlerce hastaya şifa kaynağı oldu. Yenilikçi hekim Abram Hoffer 1917-2009, binlerce hastasının rehabilitasyonunda yüksek dozlarda B3 vitamini kullanarak, onları tehlikesiz bir biçimde sıhhatlerine kavuşturdu.
Gıda kıymeti yüksek perhizler ve beraberinde alınan amino asitler ve vitaminler zekasal rahatsızlıkların rehabilitasyonunda son derece tesirli.”Dünyada bir hayli psikiyatrist, hastalarını psikotropik ilaçlar yerine, iyi beslenme yoluyla rehabilitasyon ediyor. Şahıstaki rahatsızlık bulgularına ve kan kıymetlerine göre, beslenme farklılıklarıyla birlikte şahsa özel vitaminler ve amino asitler yazıyorlar.
MACA KÖKÜ CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRIYOR
Maca kökü, patatesin bir akrabası olan bu nebat bazı cemiyetlerde cinsel isteği çoğaldırmak için kullanılıyor. Bu sebeple, antidepresan kullanımının neden olduğu erektil bozukluk, libidoda eksilme ve öteki cinsellikle alakalı yan tesirleri tesirsiz hale getirebiliyor.
DAHA İYİ BİR UYKU İÇİN KEDİ OTU
Kediotu, endişeyi eksiltip, tıpkı bazı serinkanlılaştırıcıların yaptığı gibi bireyin daha iyi yatmasına takviyeci oluyor. İlaçların yan tesirlerinden daha çok etkilenen çocuklar ve yaşlılarda kullanımı bir seçenek olarak düşünülebilir. Kediotunun tesir etmesi azıcık uzun zaman alıyor.
HEKİMİNİZE DANIŞMADAN KULLANMAYIN
Rehabilitasyon için kullanılan nebatların, ilaçlar gibi çok sıkı muayenehane deneylerden ve testlerden geçmediğine dikkati sürükleyen Uzman Muayenehane Psikolog Mehmet Başkak, seçenek rehabilitasyon usullerinden faydalanmak isteyecek şahıslara “Bu rehabilitasyonların nebat ve hayvan kaynaklı olması, onların tehlikesiz olduğu anlamına gelmez.
Seçenek tıp rehabilitasyonlara müracaat etmeden evvel, özellikle ilaç kullanıyorsanız, kesinlikle hekiminize müracaat etin” ihtarında bulunuyor.
İLKEL TOPLULUKLARDA İNSANLAR DAHA MUTLUYDU
“1930 ’lardaki 10 sene süren tarihi araştırmasında, Dr. Weston Price, kendi yerel gıdalarını harcayan ve Amerikan beslenme biçimindeki vitaminin 4-10 katı ölçüde fazla vitamin kapsayan gıda kıymeti yüksek bir perhiz takip eden ilkel topluluklarda, zekasal rahatsızlıkların hiç görülmediği neticesine varmıştı. Dr. Price, bu ilkel topluluklarda yaşayan insanların daha mutlu ve daha geçimli olduklarını fark etmişti. Bu topluluklarda, zekasal rahatsızlıklar için rehabilitasyon usullerine ya da cezaevilere hiç gereksinim yoktu.”
.
