Beyaz un ile yapılan pidelerin kan şekerine tesiri süratlidir ve ivedi acıkmamıza neden olur. Bu sebeple pideyi sahurda değil iftarda seçim edin.
Ramazanda uzun süren açlık sonrası iftar öğünü üzerine tatlı yemek en sıhhatli tercihtir. Seçiminiz sindirimi kolay ve hafif bir tatlı olmalıdır. Güllacın içine kan şekerini balansta yakalayacak, sıhhatli yağ olarak nitelendirilen kuruyemişler, badem, fındık, fıstık veya ceviz gibi kuruyemişler ilave etmek gıda bedelini artırır. Ayrıca güllacı meyvelerle süslemek de fazla şeker ilavesini maniler.
