Genel Sağlık

Pilatesin olağanüstü bereketleri!

.jpg

Son zamanların beğenilen ve seçim edilen sporları arasında yer alan pilatesin bu kadar çok yapılmasındaki nedenleri öğreniyor musunuz?

Şimdi sizlere pilates yapmanız ve pilatesi hoşlanmanız için 13 ehemmiyetli bilgi vereceğiz.

36356.jpg

Düz ve şekilli bir karnınız olmasını sağlar.

36367.jpg

Belinizi inceltir.

36360.jpg

Sırt ve bel sızılarını giderir.

36359.jpg

Kemiklerinizi kuvvetlendirir ve sıhhatli yapar.

36358.jpg

Doğru ve dik bir duruşa sahip olmanızı sağlar.

36361.jpg

İskeletin balansını sağlar.

36362.jpg

Vücut direncini çoğaldırır ve kondisyonunu sağlar.

36363.jpg

Kalça ve bel kemiği rahatsızlıkları gibi meseleleri giderir.

36364.jpg

Tansiyon balansını sağlar.

36365.jpg

Vücuda doğru soluk almayı öğretir.

36366.jpg

Vücuda enerji verir.

36369.jpg

Vücudu içten dışa çalıştırmanızı ve adale balansınızı sağlar.

36368.jpg

Vücudu sıkılaştırır.

36357.jpg