Kış aylarının yanaşmasıyla mevsim geçişleri ve soğuk algınlığı gibi bulaşıcı hastalıklara destek olarak nebat çayların bolca harcadığımız bir mevsimdir. Uzmanlara göre bu aylarda çokça harcadığımız nebat çayları ıhlamur, kuşburnu, adaçayı ve zencefildir. Her ne kadar nebatsal olsa dahi harcarken çok dikkatli olmalıyız. Zira nebatsal olan her şey yararlı olduğu anlamına gelmez.
Nebat çaylarını tğketirken adaçayı, kekik, nane gibi nebatlar birleştiği zaman ortaya çıkan tesirin daha da güçlü olduğunu bireyin öğrenmesi gerekmektedir. Bu surattan bu çayları şuursuz bir şekilte tüketim neticesinde böbrek, mide rahatsızlığı gibi vefata yol açabilecek meselelere yol açmaktadır.
Bu nebatları harcarken dikkat edilmesi gereken birkaç teklifimiz var; Bu çayları harcarken bildiğiniz eminliği olan aktarlardan alışveriş yapmalısınız. nebatın hangi yarıyılda bir araya geldiği, yetiştiği ve iyi bir biçimde kurutulup kurutulmaması sıhhatiniz için ehemmiyetlidir.
