-80 yaşın üstündeki kişiler.
-10 yaşın altında astım, akciğerlerinde veya bağışıklık sisteminde problem olan çocuklar.
-Sağlık personelleri.
-KOAH gibi akciğer hastalıkları olanlar.
-Kanser olanlar.
-Bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullanmak zorunda olanlar.
-Sigara içmeyin.
-Çevrenizde sigara içilmesine izin vermeyin.
-Alkolden uzak durun.
-Sıcak soğuk geçişinde kıyafetlerinize dikkat edin. Hava alacağım diyerek üzerinize bir şey almadan aşırı soğuğa çıkmayın.
-C vitamini yönünden zengin meyveleri; özellikle portakal, nar ve greyfurt suyunu tüketin.
-Hafta içi ve hafta sonu aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkın. Çünkü yapılan son araştırmalara göre uyku düzensiz olduğu zaman bağışıklık sistemi zayıflıyor.
-Başta antibiyotikler olmak üzere lüzumsuz ilaç kullanmayın.
-Her yılın Eylül-Kasım ayları arasında mutlaka grip aşısı olun.
-Risk faktörlerini taşıyorsanız 8 yıl koruyuculuğu olan zatürre aşısı yaptırın.
-Sigara içenler.
-Alkol tüketenler.
-Bağışıklık sisteminde problem olanlar.
-80 ve daha ileri yaştakiler.
-Beslenme bozukluğu ya da bağışıklık sistemi problemleri yaşayan özellikle 10 yaş altındaki çocuklar.
-Romatizma tedavisi (romatizma tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bağışıklık sistemini baskıladığı için) görenler.
-Dalağı alınanlar.
-Yoğun stres yaşayanlar.
-Sağlık personelleri.
